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In die Mitte - Coaching & Hypnocoaching Aachen

Schlafstörungen Aachen

Wieder schnell ein- und erholsam durchschlafen!

Nichtorganische Schlafstörungen gehören zur Gruppe von Verhaltensauffälligkeiten mit körperlichen Störungen bei der mit entsprechender Hypnose-Therapie und Selbsthypnose sehr gute Erfolge erzielt werden können.

Es gibt zahlreiche körperliche und psychische Gründe für Schlafstörungen. In dieser Störungsgruppe ist die medizinische (körperliche) Ausschlussdiagnostik über den Hausarzt besonders wichtig, da eine Vielzahl körperlicher Erkrankungen mit Schlafstörungen einhergeht. Ist diese Ausschlussdiagnostik durch den Arzt negativ, spricht man von psychogenen (nichtorganischen) Schlafstörungen. Diese sind sehr verbreitet und treten bei nahezu allen Menschen im Laufe ihres Lebens mehrmals auf.

Krankheitswert haben die psychogenen Schlafstörungen, wenn sie wenigstens einen Monat lang mehrmals wöchentlich oder sogar täglich auftreten.

Edgar J. Nemes

(+49) 241 - 43 571 326

edgar.nemes@indiemitte.de

Edgar J. Nemes, Boxgraben 122, 52064 Aachen

Was ist die Ursache für die enorme Verbreitung von Schlafproblemen?

Neben übermäßigem Alkohol- und Kaffeekonsum sind Schwierigkeiten, sich körperlich und geistig zu entspannen. Entspannen kann erschwert werden durch das Denken an Probleme, Sorgen oder Grübeln.

Meist sind psychosoziale Ursachen der Auslöser: Belastungen und Stress in privaten oder beruflichen Bereichen können einen im wahrsten Sinne des Wortes „um den Schlaf bringen“. Aufweichen fester Arbeitszeiten und permanente Erreichbarkeit sorgen z.B. dafür, dass Betroffene ständig unter Strom stehen und kaum abschalten können. Auch schlechte Schlafgewohnheiten wie unregelmäßige Schlafenszeiten oder abendliches Fernsehen können Ursache für Einschlafstörungen sein. Ein- und Durchschlafprobleme können auch im Rahmen einer Angststörung oder Depression auftreten.

Bei schlechtem Einschlafen fehlt dann auch die Schlafenszeit mit entsprechender Regeneration. Müdigkeit und Erschöpfung sind die Folgen im kommenden Tag. Durch Ein- und Durchschlafprobleme entstehen Schlafdefizite. Diese beeinträchtigen nicht nur die Leistungsfähigkeit und Konzentrationsfähigkeit, sondern können langfristig auch zu Depressionen führen und erhöhen auch das Risiko für Bluthochdruck.

Zumeist findet sich bei den Betroffenen eine intensive gedankliche Beschäftigung mit dem Schlafthema und eine übermäßige Sorge darüber, dass sich daraus nachteilige Konsequenzen für sie ergeben könnten. Die Schlafstörung führt so zu einem starken Leidensdruck und zu einer Minderung der Leistungsfähigkeit.

Hypnose und Selbsthypnose sind sehr gut geeignet, sowohl Geist als auch den Körper zu entspannen. Somit können Einschlaf- und Durchschlafstörungen oft sehr schnell überwunden werden.

Mit Hypnose wieder in Ihren erholsamen Schlaf finden!

Meinen Erfahrungen nach bietet Hypnose-Therapie vielen Menschen mit Schlafstörungen rasch wirksame Impulse für Symptomlinderung und -auflösung, so dass sie außergewöhnlich schnell wieder in erholsames Ein- und Durchschlafen finden.

Da nichtorganische Schlafstörungen meist durch Stress, Sorgen und beruflichen Leistungsdruck entstehen, beginnt schlechtes Schlafen also im Kopf. Deshalb ist auch dieser Ort die Ausgangsbasis für guten Schlaf, Hypnose setzt genau hier an.

Mittels Hypnose-Therapie ist es oft innerhalb weniger Sitzungen möglich, den Angst-Schlaflosigkeits-Kreislauf aufzulösen und für das Ende des nächtlichen Grübelns zu gestalten.

Ein Weg entsteht, in dem man ihn geht.
Ab jetzt wieder tief und erholsam schlafen!

Lassen Sie sich helfen, so dass Sie wieder angenehmes Entspannen und Loslassen, gedankliche Ruhe finden können. Denn auch das hilft, wieder in guten Schlaf zu finden.

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